La Spéléophonie – Delphine Astoux

L’objectif de la spéléophonie® n’est pas seulement d’apprendre à chanter mais surtout de découvrir combien notre voix apprivoisée peut devenir un levier de confiance en soi énorme pour notre vie quotidienne. Que ce soit dans la vie professionnelle ou dans la vie personnelle, se faire entendre et comprendre passe d’abord par elle. C’est une des premières interactions que nous avons avec notre interlocuteur.trice.
Alors pourquoi ne pas la découvrir et en faire une alliée ? Plusieurs formules: 1/ Des ateliers d’initiation de la spéléophonie® . La voix dans le milieu professionnel: quel impact ? 3h d’atelier pour un groupe de 20 personnes maximum. Sur devis 2/ Des stages de 2 à 6 jours avec 14 participants maximum. Découverte de la spéléophonie, un processus d’exploration de soi par la voix. Comment ? – Par une approche anatomique de l’appareil phonatoire
– Par une découverte de la respiration pour la voix
– Par une pratique vocale ludique et simple grâce à des techniques théâtrales et corporelles comme leviers d’aisance et de confiance dans l’expression de soi par la voix. Un processus évolutif qui suit différents thèmes : – La voix pour moi qu’est-ce que c’est ?
– Les 3 blocs du corps vocal
– Bloc 1, le bassin, base du soutien de la voix
– Bloc 2, le thorax, la soufflerie
– Bloc 3, la tête, du vibrateur aux résonateurs
– Quand les 3 blocs s’harmonisent Pratique vocale proposée sur des textes lus ou déclamés par coeur ou des chants.
Exemples improvisés d’applications dans le contexte professionnel. Chaque séance comporte un temps d’échange: – météo du jour
– un temps de théorie avec des vidéos et des planches anatomiques
– des exercices corporels et vocaux pratiques et ludiques
– une proposition d’improvisation corporelle liée à la voix pour libérer la confiance et l’aisance orale. Pour qui ? Les collectivités, Les enseignants, Les collégiens, lycéens, étudiants,
Les demandeurs d’emploi
Les chef.fe.s d’équipe, les choristes amateurs, les chanteur.se.s professionnels, les comédien.ne.s, toutes les personnes qui ressentent le besoin d’explorer et de se sentir plus confortable dans sa voix.
Les élu.e.s
Tout le monde ! 3/ Séances individuelles avec un engagement sur devis. La spéléophonie® propose une enquête minutieuse de l’histoire de la voix de la personne pour déceler les points qui bloquent ou gênent l’émission naturelle de la voix.
Une fois ces points de blocage identifiés, un programme personnalisé est mis en place avec un suivi environ tous les 10 jours en présentiel ou en visio sur plusieurs mois. Le programme s’établit entre Delphine Astoux et le/la demandeur.se. Le processus: – Un entretien préalable au téléphone, gratuit et sans engagement, pour prendre contact. – Une 1ère séance d’1h30 pour faire un « état des lieux » de la voix et ou de la demande. Il est proposé de remplir un questionnaire de genèse de la voix (25 questions), une étude personnalisée est faite en fonction des objectifs de chacun.e. Par exemple: mieux se faire entendre, gommer la fatigue vocale, porter sa voix sans effort avec la gorge, apprivoiser la peur de s’exprimer vocalement… – Un processus de travail de plusieurs séances avec un engagement qui varie en fonction de chaque « vocaliste »(le nom donné aux personnes qui entrent dans le processus de spéléophonie®.) Entre 10 et 20 séances. 4/ Des conférences interactives sur la voix 2h pour tout public
3h pour les entreprises ou les collectivités. Les thèmes reprennent ceux des formations (voire plus haut). Sur devis.