Atelier de Do In et d’Initiation au Shiatsu

Au début de la séance, je vous expliquerai rapidement les principes du shiatsu.
Puis nous pratiquerons du Do In, aussi appelé « toilette énergétique ». Le Do In est une technique d’automassage japonaise dérivée du Shiatsu et basée sur les principes théoriques de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Jadis, les automassages traditionnels étaient pratiqués afin de développer la santé physique, la sérénité mentale et l’élévation spirituelle des individus. Cette pratique est également constituée d’exercices de mouvements et d’étirements appelés Makko Ho.
Enfin, je vous initierai au shiatsu familial par binômes. Le fait d’effectuer des pressions sur certaines zones du corps spécifiques (les points d’acupuncture et méridiens) permet de débloquer la circulation de l’énergie vitale, ce qui permet de rétablir l’équilibre énergétique du corps. Les pressions se font sur des points d’acupuncture le long du trajet des méridiens. 
Si la météo le permet, nous ferons nos ateliers au Col de la Molède, un lieux où les énergies sont particulièrement bonnes.
Portez une tenue ample et confortable, style survêtement.
Vous pouvez également emmener coussins et / ou tapis de yoga si vous avez.. Selon les conditions météo : changement de lieu possible.