Besoin de souffler au cœur du volcan Cantal ?
Nous avons testé Inspire Potential au Lioran, une expérience bien-être pensée pour ralentir et se ressourcer. Leonardo et Chhaya vous accompagnent entre détente, écoute de soi et cadre naturel apaisant.
Dès l’arrivée, le cadre naturel et l’air de la montagne nous invite au lâcher prise. La bienveillance de Leonardo et Chhaya crée une bulle de déconnexion.
L’expérience se déroule de manière progressive dans une atmosphère apaisante. Leonardo et Chhaya nous accompagnent avec des exercices de relaxation et de respiration adaptés à nos capacités.
Afin de créer une bulle totale de déconnexion, une musique d’ambiance relaxante est lancée et chacun se libère peu à peu de ses pensées… Alors, on se laisse guider, respirer et on prend le temps de ressentir… pour faire du bien au corps et à l’esprit !
Surprenant ! Nous le savons tous, la respiration est centrale pour notre bon fonctionnement et pourtant… Il suffit de prendre quelques instants pour (ré)apprendre à respirer correctement et l’on se rend compte que nous la délaissons bien souvent au profit du rythme effréné de notre quotidien.
Elle repose sur trois piliers fondamentaux : la respiration contrôlée, l'exposition progressive au froid et des techniques de méditation.
Au cours de notre expérience c’est un voyage initiatique à la thérapie par contraste chaud/froid qui nous est proposé. La chaleur détend, aide à relâcher les tensions tandis que le froid lui, tonifie et réveille l’énergie. Pour ressentir les bienfaits de cette expérience nous vous conseillons de renouveler le circuit chaud/froid plusieurs fois.
Cette expérience se déroule dans un cadre naturel préservé. Les grands espaces, la lumière changeante et le calme ambiant renforcent cette sensation de déconnexion, loin de l’agitation du quotidien.
Méthode Wim Hof ©Hautes Terres Tourisme - Bastien Bechon
Tester Inspire Potential au Lioran, c’est s’offrir un moment pour soi, simple et ressourçant. On repart plus détendu, recentré, avec des images apaisantes en mémoire.
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